孕期第26周，孕媽媽挺著個大肚子，行動十分的不便，那么，要怎樣做才能讓自己的孕期生活變得輕松一點呢？是不是現(xiàn)在就應(yīng)該停下手上的工作回家躺著待產(chǎn)了呢？對自己的健康情況是否有足夠的信心呢？

懷孕26周做四維彩超對胎兒有危害嗎？

    雖說現(xiàn)在四維彩超很受歡迎，但還是有一部分孕媽媽會問“四維彩超檢查會不會對寶寶有危害？”四維彩超究竟有無危害我們來看看雅安恒博醫(yī)院影像科醫(yī)生的相關(guān)介紹！
    雅安恒博醫(yī)院影像科醫(yī)生介紹說：醫(yī)學使用的B超是低強度的，低于94毫瓦/立方厘米，對胎兒是沒有危害的，至今尚沒有B超檢查引起胎兒畸形的報道。目前，各醫(yī)院在產(chǎn)科領(lǐng)域中使用的彩超檢查對胎兒是安全的。因此，四維彩超對胎兒并沒有危害，相反四維彩超在婦產(chǎn)科的運用中具有很多的優(yōu)勢。《《《四維彩超佳時間是什么時候？點擊咨詢
    優(yōu)勢一：四維彩超超越了傳統(tǒng)超聲的限制。
    它除了能夠顯示出腹中胎兒的實時動態(tài)圖像外，還能夠多方位、多角度的觀察宮內(nèi)胎兒的生長發(fā)育情況，對胎兒的體表進行檢查，如唇裂，脊柱裂，大腦、腎、心臟、骨骼發(fā)育不良等，為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟疾病提供準確的科學依據(jù)。
    優(yōu)勢二：四維彩超能自動為胎兒進行宮內(nèi)拍“寫真”和動態(tài)錄像，為準媽媽增添了不少情趣。
    她們不再是僅僅感覺寶寶的呼吸和運動，而且可以親眼目睹肚子里寶寶的乖巧容貌和可愛動作。生個健康的寶寶，并將寶寶的相貌和動作制作成照片或光盤，讓您家的寶寶擁有個性十足0歲寫真，這并不是幻想。《《《做四維彩超需要注意什么呢？點擊咨詢
    優(yōu)勢三：四維彩超不存在射線、光波和電磁波等方面的輻射
    對人體的健康沒有任何影響，現(xiàn)今醫(yī)學上并沒有對人體的健康有任何影響的報道。
 個月要做哪些檢查？雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生為大家做了詳細的介紹。
    為使每一個孕婦都能安全順利地擁有健康的寶貝，雅安恒博醫(yī)院投入巨資引進了較先進的超聲四維彩超，除了能多方位、多角度實時監(jiān)測寶寶各階段發(fā)育情況外，更能讓準爸媽們看到寶寶在母腹中的舉手投足，一顰一笑，可以和腹中的小寶寶親切“面對面”。感受初為人父母的幸福和喜悅。四維彩超還能拍攝極為細致的立體、連動影像，為寶寶進行宮內(nèi)拍“寫真”，聰明健康的小寶寶可擁有完整的“0歲”相冊啦，這將成為一生中美的回憶。
    四維彩超是早期診斷胎兒先天性體表畸形，為先天性心臟疾病提供準確的科學依據(jù)。在懷孕24—28周(5-7月)必須要做四維彩超，佳時間是24周左右。《《《做四維彩超需要多少錢？點擊咨詢
 
溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!
 

懷孕26周胎教要點

懷孕26周，這個時候孕媽媽完全可以在每天晚上睡覺前關(guān)了燈之后，用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部，然后輕聲對寶寶說，“天黑了，寶貝該睡覺了”，然后在第二天清晨起床之前，再用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部，并且對寶寶說，“天亮了，寶貝該起床了”。通過每天這樣不斷的練習，可以讓寶寶感受到晝夜節(jié)律變化，鍛煉其適應(yīng)能力，并且養(yǎng)成一個很好的習慣。

每周胎教音樂：《昨日重現(xiàn)》《我的秘密》《春之歌》《開心唱游》《即興音符》

懷孕26周爸爸學堂

妻子在懷孕的特殊時期，作為“準爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“準爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準爸爸都要做些什么，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第二十六周：準爸爸可以陪同孕媽媽一起淋浴

準爸爸除了在孕媽媽需要沐浴的時候，提供必要幫助外，有必要的話，還可以陪同孕媽媽一起淋浴，這樣能有效的避免孕媽媽在浴室內(nèi)滑倒、碰撞等意外情況的發(fā)生，充分保障孕媽媽和胎兒的安全。此外，準爸爸還可以在臨睡前輕輕地按摩孕媽媽的腰腿部位，緩解一下孕媽媽身體和四肢酸痛與水腫的情況，這能不僅讓孕媽媽更加安心舒適地進入夢鄉(xiāng)，也能有效地增進夫妻間感情。

每周一解：

孕期是女人一生中會產(chǎn)生許多微妙變化的一個階段，相比于身體外形的改變，其實更多的是卻是內(nèi)在的改變，情緒就是其中變化強烈的。兩個人的安 危、健康，全家人的期許等等，這時都系在她一個人身上，她的壓力可想而知。當你面對老婆間斷性地喪失理智，你是和她一樣火冒三丈、各不相讓？還是對妻子的 煩躁冷言冷語，那真是大錯而特錯了。

精神長期處于緊張和壓抑的狀態(tài)，會嚴重影響準媽媽和胎兒的健康，并增加準媽媽早產(chǎn)的幾率；對于“急性子”的準爸爸，和 妻子大吵大鬧，甚至是推搡、舞拳，這些不僅會造成流產(chǎn)的危險，準媽媽也會因此陷入望的境地，造成情感和身體上的大傷害。殊不知，精神、情感上的傷害帶來的壞影響，可是要比身體上的不適影響大得多、久得多。

爸爸的誤解：孕媽媽不應(yīng)該心情煩躁

在老婆懷孕的這段時間里，我深感作為一家之主的職責，為了賺夠?qū)氊悆鹤拥哪谭坼X，讓她們母子倆在物質(zhì)上獲得更多的保障，所以在這段時間里工作 自然是要比平時更加的辛苦和賣力，我想只要是通情達理的妻子都應(yīng)該理解體恤丈夫的這番苦心的，可沒想到她不但不理解，還因我下班回家晚和我鬧別扭，發(fā)脾氣，我真覺得她不可理喻！

正解：孕媽媽心情煩躁

如果你們又發(fā)生了爭吵，抑或是你認為老婆實在是不可理喻，在你們的“壞情緒”還沒有升級成為更激烈的打斗時，請立刻Stop!此時還有回旋的余地，和她保持1米以上的距離，看著手表，心里倒數(shù)30秒，什么也不想，盡量讓自己平靜一些，你也可以邊倒數(shù)邊做深呼吸。30秒 過去，你是不是真的不那么生氣了？如果還有些余氣未消，那么就再倒數(shù)30秒吧！

做回憐香惜玉的紳士：平日生活中都是對老婆無微不至的你，此時怎么就不能做得更好呢？不說是百依百順，也得是關(guān)愛倍增啊。親切的笑臉，暖心 的話語，都會在準媽媽身上化為精神力量。況且孕期是每個女人敏感的時期，雖然也有10個月，但和你們今后一生的幸福時光比起來，這會兒的忍讓又算什么 呢。請相信幸福就在前面，你一定會做得很好。

懷孕26周重點注意

懷孕26周，孕媽媽需要特別注意洗澡的方法了，好采用淋浴，千萬不能盆浴或坐浴，另外，孕媽媽在淋雨的時候，尤其是在清洗身體的敏感部位時也要講究方式方法，這樣才能保障孕媽媽和胎兒的健康。

淋浴是好的方法

通常情況下，人們洗澡都是采用淋浴，對孕媽媽來說，淋雨也是好的方法。懷孕之后就不提倡坐浴了，因為坐浴時浴缸里面的臟水有可能進入陰道內(nèi)部，而且孕媽媽身體機能本來就弱，尤其是陰道部位的抵抗力更弱，就比較容引發(fā)陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎以及尿路感染等，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)等嚴重后果。因此，孕媽媽切要千萬注意孕期個人衛(wèi)生，切忌不能坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，另外，在洗澡的時候，也不能用熱水對著腹部沖洗太長時間，這樣能大大地減少對胚胎的不良影響。

懷孕26周，孕媽媽的肚子已經(jīng)變得很大了，身體重心也很不穩(wěn)，比較容易發(fā)生滑倒、碰撞等，所以孕媽媽在淋雨的時候好是坐在有靠背的椅子上，情況允許的話，還可以讓準爸爸陪同，這樣能盡量避免意外情況的發(fā)生。

淋浴次數(shù)好每天1次

淋浴的次數(shù)是根據(jù)每個人的習慣和外部環(huán)境等因素來決定的，通常情況下，多3-4天就應(yīng)該洗一次，有條件的話好是每天都洗一次，并且對身體特殊部位應(yīng)該重點清洗，因為洗澡不僅能排解身體的疲勞，有助于舒筋活血，加速新陳代謝，還能有效的去除細菌和污垢，保持身體的清潔，避免發(fā)生各類炎癥與疾病，減少用藥的機會。另外，由于懷孕期間身體負擔加重，新陳代謝逐漸增強，代謝的細胞脫落得較多，汗腺及皮脂腺分泌也比平常人要旺盛得多，也很容易出汗，皮脂腺分泌得也較多，所以孕媽媽需要掌握好自己沐浴的次數(shù)。

胎心監(jiān)測儀，聽一聽寶寶的聲音

懷孕26周，孕媽媽會發(fā)覺寶寶越來越調(diào)皮了，經(jīng)常能夠感覺到寶寶在踢自己的肚子，這種感覺讓每位孕媽媽都感到非常的幸福溫馨。此外，在這個時期，將耳朵貼近孕媽媽肚子還能清晰的聽到胎兒蹬腳、心跳的聲音，只需要簡單的用胎心監(jiān)測儀進行監(jiān)測，就能了解到寶寶的發(fā)育情況，這也讓全家人都感覺很溫馨幸福。

懷孕26周怎樣讓孕媽媽更健康

孕期正確姿勢，孕媽媽需知道

懷孕期間，孕媽媽在日常生活中采用正確的站、坐姿勢，可以有效的緩解背部的壓力。下面就為孕媽媽們介紹一些正確的姿勢：

1、坐姿：孕媽媽在坐的時候盡量找可以背靠的位置來坐。然后保持背部和肩膀成平直狀。臀部也盡可能的貼著椅子的后部，此，孕媽媽也盡量不讓自己長時間的坐著，因為這樣很可能會導致身體四肢僵硬。

2、站姿：孕媽媽在站立的時候，盡可能地保持頭部平直地抬起，既不要向前，也不要向后或者側(cè)頭，盡量保持肩部與耳垂在水平位置，挺直腰桿，除此以外，孕媽媽須切忌不能長時間的站立。

懷孕26周營養(yǎng)需求

1、孕媽媽需注意，平時就保持一個良好的飲食習慣，而且盡量不吃或者少吃動物脂肪，日常飲食業(yè)好是清淡一些；對于那些水腫情況比較明顯的孕媽媽們，要特別注意控制好對鹽的攝取，保證每天攝入量在2-4克就可以了；另外，孕媽媽還應(yīng)多吃一些富含維生素B、C、E族的食物；千萬不能食用那些辛辣的食物或者是放太多辛辣的調(diào)料，平時也多吃些新鮮的蔬菜與水果，并注意一下鈣質(zhì)元素的補充。

2、孕媽媽還需注意，除了在飲食上多補充一些富含豐富鐵元素的食物之外，還要注意保證對維生素C的攝取，因為維生素C能幫助身體更好的吸收鐵元素，畢竟補再多身體吸收不了也是做的無用功。

3、孕媽媽還要要特別注意平時做菜時烹調(diào)的方式與方法，以防止由于方法不當而導致食物內(nèi)所含的維生素等大量流失，失去了應(yīng)有的效用。舉個例子來說，在切綠葉蔬菜之前就應(yīng)先將它洗干凈，而在炒蔬菜時需要大火，并將油煎沸后下鍋急炒，千萬不能炒的太熟。

黃魚菊花羹

原料：

冬筍絲、豆腐、香菇絲、黃魚、蔥段、雞湯、雞蛋

做法：

1、先將豆腐切成小塊，然后放入開水中燙一下，這樣可以去除其中的豆腥味；

2、然后將炒鍋燒熱，倒入少許沙拉油，然后用大火，將蔥段炒出清香味后，加入適量雞湯；

3、待雞湯煮沸后加入冬筍絲、香菜、香菇絲、料酒，并且改用大火煮沸；

4、后將黃魚肉、蛋液、豆腐一起下鍋，加入香油、醬油、鹽、醋攪勻煮開就可起鍋了。

懷孕26周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕26周胎兒的發(fā)育：

懷孕26周，這段時間是胎兒聽力和視力發(fā)育的重要階段。胎兒的聽力系統(tǒng)發(fā)育從孕期第18周的時候就已經(jīng)開始，到第26周的時候，發(fā)育已經(jīng)基本完成，對聲音也越來越敏感了，外界的聲音能夠通過子宮傳進寶寶的耳朵里面，這種刺激更能促進聽力系統(tǒng)的發(fā)育。

懷孕26周懷孕的癥狀：

懷孕26周，孕婦此時可能會出現(xiàn)下肢水腫的情況，所以孕媽媽需要特別注意不能長時間行走或站立，即使是在休息或者睡覺的時侯也盡量把腳墊高一點。在這期間，孕媽媽的子宮高度已經(jīng)達到肚臍上6cm的位置，從恥骨聯(lián)合量起接近26cm。在腹部和乳房上，可能會出現(xiàn)妊娠紋，這時就需要通過按摩或者擦滋潤乳液來進行預(yù)防和緩解。另外，如果在這段時間你的背部偶爾有疼痛的感覺也是比較正常的，這主要是孕期荷爾蒙在松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶，為接下來進行分娩打好基礎(chǔ)。