中暑嚴重時可傷人性命，如果遇上中暑該怎么辦

　　小張是一名交警，近，城市創(chuàng)建文明，小張?zhí)焯於柬斨胰赵诔鞘械慕煌ㄒ郎蠄?zhí)勤。昨天中午，烈日下的小張中暑了，感覺頭昏、耳鳴、胸悶、全身疲乏、四肢無力、面色蒼白、直冒冷汗。小張當(dāng)時就倒了下去，同事和路人趕緊將中暑的小張移至陰涼通風(fēng)處進行了急救。好一會，小張才緩過氣來。

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出：

　　中暑是夏天常見問題，尤其是老弱病殘以及長期在高溫下作業(yè)的人群易遭遇中暑!如果發(fā)現(xiàn)不及時，沒有及時施救，也可能致人死亡!因此，掌握一些中暑后的急救措施非常有必要!

　　雅安恒博醫(yī)院專家說，中暑是在高溫、高濕或強輻射氣象條件下發(fā)生的，以體溫調(diào)節(jié)障礙為主要特征的急性疾病，常表現(xiàn)為頭昏、頭痛、口渴、大汗、全身疲乏、心慌等癥狀。在氣溫驟升及天氣炎熱時，極易發(fā)生中暑情況。發(fā)現(xiàn)有人中暑時，我們應(yīng)時間采取救治措施，一般而言，可以從以下幾方面著手：

　　避開烈日

　　立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如室內(nèi)、走廊、樹陰里。

　　解開患者衣服散熱

　　讓病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或空調(diào)(應(yīng)避免直吹)，以盡快散熱。

　　冷敷、擦拭等降溫

　　用濕毛巾冷敷頭部、腋下及腹股溝，如有條件，用溫水擦拭全身，把皮膚擦紅，一般擦15-30分鐘左右，即可把體溫降至37℃-38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

　　另外可在額頭、太陽穴涂抹清涼油、風(fēng)油精。清涼油、風(fēng)油精能清涼止痛、醒腦提神，外涂于穴位，可緩解中暑引起的頭痛、頭暈癥狀。注意孕婦和3歲以下幼兒禁用。

　　配合按摩手法

　　可掐按人中(鼻下正中)、十宣(10個手指尖)，按揉太陽穴、內(nèi)關(guān)穴(手腕橫紋正中向上2寸)、百會穴(頭頂正中)，搓擦足心的涌泉穴，具有清泄暑熱、醒腦安神、鎮(zhèn)靜除煩的作用。每穴各操作1分鐘左右，可使病人很快蘇醒。

　　病人清醒后的處理

　　清醒過來的病人，可服綠豆湯、淡鹽水、糖鹽水，或服人丹、十滴水或藿香正氣水(膠囊)等藥物解暑。上吐下瀉、腹脹、食欲不振的中暑病人宜選用藿香正氣水(或軟膠囊)。十滴水特別適用于伴有腹痛的患者。人丹清暑開竅、辟穢排濁，適用于中暑引起的惡心胸悶、頭痛頭昏。注意十滴水和人丹禁用于孕婦。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提醒：重癥中暑患者應(yīng)及時送到醫(yī)院救治!

　　根據(jù)癥狀的輕重，中暑分為先兆、輕癥和重癥三階段。以上方法對先兆中暑及輕癥中暑效果較好。若癥狀持續(xù)不緩解，繼而出現(xiàn)汗閉高熱、頭痛嘔吐、神智喪失、四肢發(fā)涼或痙攣抽搐等，就是重癥中暑了，若不及時救治將會危及生命。

　　對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時應(yīng)用擔(dān)架運送，不可使患者步行，同時運送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫轉(zhuǎn)送?；蛘邥r間撥打120，保證患者能盡可能早的得到醫(yī)生的救治。

　　》》》》》》》》》》中暑了怎么辦?

　　知識補充：中暑具體有哪些癥狀表現(xiàn)?又該如何預(yù)防?

　　炎熱天氣里出門，如果遇上以下癥狀，就要謹防是中暑了!

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，中暑根據(jù)病癥程度，一般分為：先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

　　1、先兆中暑：在高溫作業(yè)場所工作一定時間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢無力、注意力不集中等癥狀。體溫正?；蚵陨?。如能及時離開高溫環(huán)境，經(jīng)休息，短時間內(nèi)癥狀可消失。

　　2、輕癥中暑：除先兆中暑癥狀外，尚有下列癥狀：體溫在38℃以上，有面色潮紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象;有面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細弱而快等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)。脫離高溫環(huán)境。輕癥中暑如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。

　　3、重癥中暑：顧名思義，重癥中暑是中暑中情況嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。重癥中暑表現(xiàn)為除上述癥狀外，出現(xiàn)突然昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗、體溫在40℃以上。

　　做好以下措施，可大限度的避免中暑!

　　1、外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。出門記得要備好防曬用具，好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的好涂抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

　　2、長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。出汗過多時，在補充水的基礎(chǔ)上還應(yīng)適當(dāng)補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、晦帶等。

　　3、隨時喝水，不要等口渴了再喝。家庭可自制綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等防暑飲料飲用。不要以大量啤酒和酸性飲料作為飲水補充劑。但是注意盡量少吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　4、及時補充蛋白質(zhì)，攝取量應(yīng)在平時的基礎(chǔ)上增加10%-15%?？梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生萊、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。

　　5、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間呆在空調(diào)房間中，以防舊病發(fā)作或使原有病情加重。開空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣，溫室不宜設(shè)定過低。

　　6、保持充足睡眠，夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。佳就寢時間是22時至23時，佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

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